ich sag dir nur eins:vergiss das alles und lastt es krachen:D:>;p:p:>;p:>:>

Hallo,

Folsäurekapseln sind bestimmt schonmal sehr gut. Hab ich persönlich vorher zwar nicht genommen, aber soll ja gut sein. Wüßte jetzt auch nicht was du da noch so machen sollst. Ich esse ein wenig gesünder und dann halt die Kapseln, mehr eigentlich nicht..
Bin jetzt in der 5. Woche (und heirate auch im Juni). Hoffe einfach das alles gut geht.. Viel Erfolg.
LG
Tanja

Herzlichen Glückwunsch auch meiner Seits!;p;p;p;p;p;p

@Lovebaby: Mal ne dumme Frage... wie hast du diesen coolen Smily in deinem ersten Beitrag hingekriegt??? Der mit den ???. Den kenn ich gar nicht!%o)%o)%o)%o)%o)

Na dann Drück ich die Daumen!
Kann ich verstehen, wenn die Kinder nicht im Doppelpack kommen ist es sicher etwas entspannter und man kann sie einzeln besser genießen;p.
Und das mit den Zwillingen behalten wir mal im Auge, sag bescheid, wenn du zusätzliche NAmensvorschläge brauchst:)

oh, hi Blacky, hab deinen Beitrag übersehen, sorry.. tja weiß gar nicht mehr wie ich das gemacht hab, aber war ja auch nicht von langer Dauer, schau mal, jetzt ist er weg...

Tipps zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
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Gehen Sie mit Ihrer Partnerin schon vor der Empfängnis zu einer ärztlichen Beratung.
Klären Sie mit , ob Ihre körperlichen Voraussetzungen für eine gesunde Schwangerschaft optimal sind und lassen Sie sich über Ihr persönliches Risiko aufklären.

Falls Sie nicht gegen Röteln immun sind, müssen Sie sich vor Eintritt einer Schwangerschaft gegen Röteln impfen lassen.
Eine Rötelnerkrankung in der Schwangerschaft ist für den Fötus sehr gefährlich.


Jetzt ist es Zeit, sich Ihrem Idealgewicht anzunähern.
Über- oder Untergewicht schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern verursacht auch während der Schwangerschaft Probleme.

Lassen Sie Bluttests vornehmen.
Lassen Sie sich auf HIV und Infektionskrankheiten untersuchen und Ihre Blutgruppe bestimmen.

Genügend Folsäure?
Mindestens 0,4 bis 0,8 Milligramm Folsäure, vor und während der ersten Monate der Schwangerschaft eingenommen, senkt die Gefahr von Geburtsschäden.

Hören Sie mit dem Rauchen auf.
Kinder von rauchenden Vätern haben ein erhöhtes Risiko, an Leukämie zu erkranken. Rauchende Mütter haben öfter Fehl- und Totgeburten.

Chronisch krank und Medikamente?
Nehmen Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Diabetes oder andere Krankheiten ein? Wenn ja, lassen Sie diese auf die Schwangerschaft abstimmen, damit sie nicht die Gesundheit und Entwicklung des Fötus beeinträchtigen.

Essen Sie kein rohes Fleisch.
Sie können sich mit Toxoplasmose infizieren und so den Fötus schädigen.

Kennen Sie Ihr Diabetesrisiko?
Falls Sie übergewichtig sind und in Ihrer Familie Diabetes vorkommt oder falls Sie in vorherigen Schwangerschaften Diabetes hatten, ist Ihr Risiko, bei der nächsten Schwangerschaft (wieder) an Diabetes zu erkranken, stark erhöht. Lassen Sie sich rechtzeitig vom Arzt|von der Ärztin| über das Verhalten für die nächste Schwangerschaft aufklären.

Trinken Sie nicht mehr als drei Tassen Kaffee täglich.
Kaffee, in größeren Mengen genossen, wirkt sich nicht nur nachteilig auf die Fruchtbarkeit aus, sondern kann auch die Schwangerschaft gefährden.


Tipps zur Ernährung bei einem Kinderwunsch
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Koffein, Kakao und Schokolade schreibt man abträgliche Eigenschaften für die Fruchtbarkeit zu.
Die täglich Menge von 115 mg Koffein reicht aus, um die Befruchtungsrate zu halbieren.

Essen Sie während der Schwangerschaft kein rohes Fleisch.
Erreger der Toxoplasmose werden über rohes Fleisch verbreitet.

Trinken Sie während der Schwangerschaft keine Rohmilch.
Sie können an der für Sie harmlosen Listeriose erkranken, die aber in der Schwangerschaft für den Fötus sehr gefährlich ist.

Beenden Sie einige Monate vor Eintritt einer Schwangerschaft die Diät (falls Sie eine machen).
Sie sollten einige Monate vor Eintritt einer Schwangerschaft vollwertige Kost zu sich nehmen und keinerlei Diät machen. Vitaminmangel könnte die Entwicklung des Fötus schädigen.

Nähern Sie sich rechtzeitig vor Eintritt einer Schwangerschaft Ihrem Idealgewicht.
Erhebliches Über- oder Untergewicht kann sowohl die Fruchtbarkeit als auch eine Schwangerschaft negativ beeinflussen.

Während der Schwangerschaft müssen Sie nicht für zwei essen.
Es kommt mehr auf die Qualität als auf die Quantität an. Der Energiemehrbedarf in der Schwangerschaft beträgt nur 250-300kcal.

Kaffee
Mehr als drei Tassen Kaffee oder schwarzer Tee am Tag erhöhen das Risiko einer Fehl-, Früh- oder Totgeburt.



Autor: Qualimedic.com AG

Zahnarztbesuch
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Ein Kontrollbesuch beim Zahnarzt ist für jede Frau anzuraten, die eine Schwangerschaft in Erwägung zieht.

Ein direkter Zusammenhang zwischen Paradontitis und Frühgeburten ist noch nicht abschließend geklärt. Schwangere Frauen mit Zahnfleischerkrankungen haben aber mit höherer Wahrscheinlichkeit ein zu früh oder zu klein geborenes Kind.

Ungeachtet dieser Erkenntnisse brauchen die Zähne und das Zahnfleisch, aufgrund der hormonellen Umstellung eine besondere Pflege in der Schwangerschaft.Viele schwangere Frauen haben eine Zahnfleischentzündung. Die Symptome sind rotes, entzündetes und blutendes Zahnfleisch. Diese sogenannte Schwangerschaftsgingivitis lässt sich durch eine gründlichere Mundhygiene, regelmäßige Verwendung von Zahnseide und Zahnzwischenraumbürstchen, ausgewogene Ernährung und professionelle Zahnreinigung ausheilen und kontrollieren. Andere zahnärztliche Behandlungen, wie zum Beispiel das Einsetzen von Kronen, Brücken, Füllungen, sollten bereits vor der Schwangerschaft abgeschlossen sein. Röntgenaufnahmen, Narkosen, Schmerzmittel und Antibiotika werden nämlich in der Schwangerschaft nur bei strenger Indikationsstellung verordnet. Der Zahnarzt wird daher bei diesen Behandlungen Behandlungstermine nach der Schwangerschaft und Stillzeit ansetzen.


Diese Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für ärztliche Beratung angesehen werden. Der Inhalt von medhost.de kann und darf auf keinen Fall verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Selbstbehandlung durchzuführen.


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